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健康でなくちゃー毎日を楽しく、自分自身で体験したことから健康増進のお話が進みます。３年に及ぶ健康談議で、自家製の梅肉エキスやドクダミ、アロエ、ウコン、菊芋などが登場します。ウォーキングやヨガ、体幹運動...
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