健康でなけりゃいくら長生きをしても面白く無い。７０歳代に入って５０歳代を取り戻す健康大作戦、毎日を明るく楽しく面白く、健康でなくちゃ！自身で体験した３年に及ぶ健康増進のお話です。薬いらず医者いらず、ウォーキングやヨガ、体幹運動のいいとこ取りです。自然食品の登場です。
