内容紹介
健康に関する様々な情報があふれている中で、足に関する正しい情報が少ないようです。そんな中で、足元からの健康を改善する為に、足に付いての基礎的な情報を満載しました。
欧米では常識的な事もまだまだ我が国には知られていなくなぜ膝が痛くなるの、腰が痛くなるのか解らないケースが多いようです。是非、足を理解して足から生まれるトラブルを防いで、健康な身体を維持していただきたいと思います。
目次
| 足と足首の手入れ |
| 足と足関節の仕組み |
| 歩き方 |
| 足や足関節に問題を起こす要因 |
| 足と足関節の怪我 |
| 足の問題から誘発される傷害 |
| お手伝いできる事 |