アルティメットチューブを身体に巻いて筋トレをすれば、身体が柔軟になる。
そんな方法を記載した。
巻いた部位の血管が軽く圧迫され、血流が促された状態になる。ちょうど水道のホースを摘まむと水が勢いよく流れ出るのと同じ作用である。
血流が良くなっている分、パワーが増す。つまり重いウエイトを挙げることが出来る。
筋肉を大きくするためにもとても有効な方法である。
重いウエイトを挙げることで、更に血流は増す。その結果、身体は軽くなり、気分も高揚し、ヤル気満々にもなる。そして柔軟度が更にアップする。