内容紹介
健康を考えると股関節が軟らかい方が身体の血流がスムーズになり、健康に大きくプラスしてくれる。
テニスボールで「股関節ゆるめ」をすることで股関節の開脚はスムーズに開くようになる。
それに少しの事をプラスすればスムーズに180度開脚していく。
目次
| もくじ |
| のうがき |
| 方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |