心理療法のフォーカシングという技法を取り入れた、オリジナルのイメージワークです。

インナーチャイルドについての解説やリラクゼーション法、また著者自身の体験談なども掲載しています。

インナーチャイルドを癒すための方法を、初心者にもわかりやすい簡易版にまとめてあり、短い内容の中にも長く役立つメソッドをご紹介しています。

アダルトチルドレンの方で心が辛く感じられた時、感情の癒し方がわからない時など、こちらの方法をお試しいただくと気づきやヒントが得られることでしょう。


また、こちらの「インナーチャイルドを癒す方法」はLumi セラピールームがリリースするイメージ法の初級編にあたります。

次のステップである「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」（中級編）・「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」（上級編）へのご案内も紹介していますので、併せてご参考になさってください。


もくじ

・インナーチャイルドとは？
・トラウマとフラッシュバック
・心が辛い時のリラクゼーション
・インナーチャイルドを癒す方法・第1ステップ
・インナーチャイルドを癒す方法・第2ステップ
・インナーチャイルドが癒されると
・さいごに（他イメージ法のご案内など）