内容紹介
激しいスポーツやエクササイズをした後の筋肉痛、出来るものなら早く取り去りたい。
試合や練習に支障をきたすばかりか、腰、肩、膝、肘などの故障にも繋がる。
たった1個のテニスボールがあれば、全身に及ぶ筋肉痛を早く取り去ることが出来る。
満身筋肉痛が直ぐに取り去れてしまうことも珍しくない。
ポイントは血流であり、股関節である。
一流アスリートを目指すならば、この方法がお勧めである。
目次
| もくじ |
| まえがき |
| 方 法 |
| 奥付 |
| 奥付 |