空手、拳法、ボクシング、キックボクシングなどの格闘技ではパンチ力の強さが運命を分ける。
弱いパンチ力では、ダメージを与えることが出来ない。
強力なパンチを打つことに日夜努力している。
だが、強靭な筋肉を身に付けてもパンチ力が弱くて悩んでいる選手も多い。
腰の回転スピードがパンチ力の強さを左右することは知られているが。
その大切な腰の回転スピードを上げるためには股関節のスムーズな動きが大切なのである。
180度開脚できるから股関節が良い状態とは限らない。
テニスボール一個で股関節が直ぐに変わり、腰の回転スピードがグーンとアップする。
するとパンチが抜群に速くなり強くなる。