内容紹介
健康の要である股関節。
股関節を軟らかくするのも大切だが、鍛えることも大切。
だが、鍛えるのはなかなか難しいものがある。
返って痛めてしまうのである。
股関節スイングは簡単に実践でき、痛めることが少なく、鍛えることができる。
また、様々な症状を改善することが出来る優れものエクササイズである。
目次
| もくじ |
| まえがき |
| 股関節スイングの方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |