脂肪を燃焼させることのできる体質であれば、基礎代謝も新陳代謝もしっかり働いて体に余計な脂肪はつかないようになります。太るのは遺伝もありますが、食事が乱れているのが原因で基礎代謝も新陳代謝も働いていないから起こる現象です。
このe-Bookでは新陳代謝、基礎代謝を元に戻すにはどうするかをまとめてみました。
ただし、楽して簡単ダイエット！という類のものとは違いますので、それは予めご了承ください。