集中力を持続させる7つの方法

集中力を持続させる7つの方法

販売価格:110円 (税込)
状態 完成
最終更新日 2014年11月20日
ページ数 PDF:12ページ
内容紹介

どんなに優秀な人でも、集中力を持ち続けるのは、難しいことです。
そうは言っても集中力を持続させないと、目標を達成することはできません。
特別な訓練も、難しいことをするわけでもありません。
今日からでもできる方法で、夢の実現に一歩近づきましょう。

目次
あなたの求める人生は?
やる気が起きない自分を変えるには
方法その1 精神的に安定し、リラックスする
方法その2 1つの事だけに取り組む
方法その3 体調管理、睡眠時間、食生活をコントロールする
方法その4 とりあえず作業を始める
方法その5 持続時間を増やすトレーニングをする
方法その6 他のことでは我慢しない
方法その7 達成感を得る
やる気が起きない自分を変える為の集中力を持続させる7つの方法