内容紹介
パンチ＆キックの強さを求める人々に、更なる効果の高い腹筋方法である。
早く強くなるための、早く自信を付けるための必勝法である。
腹筋を五回して（時間にして１分）、直ぐにパンチかキックをミットにめり込ませてみれば、その神髄を貴方は納得するはず。
目次
| もくじ |
| まえがき |
| 方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |