内容紹介
股関節が硬くて悩んでいる人は多い。
スポーツに健康にと股関節の軟らかさは大きく影響を及ぼす。
お相撲さんも股開きが出来るようにと頑張っている。
怪我をしないため、身体能力を目一杯発揮するためにも股関節の軟らかさは大切なのである。
そんな硬い股関節を家庭にある料理ばし一本でカンタンに軟らかく出来る方法だ。
一分も実践すれば軟らかくなっている。
目次
| もくじ |
| まえがき |
| 方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |