内容紹介
突きや蹴りのある格闘技を目指している人にとって、パンチ力及びキック力のアップを格段に強くしたいと願っている。
サッカー選手やバレーボール選手もキック力やスパイク力のアップを望んでいるはず。
そんな人々に、ある腹筋をたった五回やるだけで、驚異のパンチ力やキック力が付く方法である。
目次
| もくじ |
| まえがき |
| 方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |