内容紹介
※スマホ、PC対応※
2週間で腹筋を6つに割るトレーニング方法
あるバスケットボール実業団トレーナーが
編み出した手法です。
過去に20人の一般男性にテストした結果、
14日間で全メンバーの腹筋が6〜8つに割れた実績あり。
実際のトレーニング方法を動画で
じっくりと解説していきます。
全6メニュー、1日10分程度で完了できる内容になっています。
目次
| 本編 |
| トレーニング方法〜実践編〜 |