2週間で腹筋を6つに割るトレーニング方法


著: mar1214

2週間で腹筋を6つに割るトレーニング方法

著: mar1214
販売価格:500円 (税抜)
状態 完成
最終更新日 2014年09月01日
ページ数 PDF:3ページ
内容紹介

※スマホ、PC対応※

2週間で腹筋を6つに割るトレーニング方法

あるバスケットボール実業団トレーナーが
編み出した手法です。

過去に20人の一般男性にテストした結果、
14日間で全メンバーの腹筋が6〜8つに割れた実績あり。

実際のトレーニング方法を動画で
じっくりと解説していきます。

全6メニュー、1日10分程度で完了できる内容になっています。

目次
本編
トレーニング方法〜実践編〜