ハムストリングスは腰痛や膝痛を始め、多くの痛みや疾病に著しい効果がある筋肉である事が判ってきた。肩コリや目の疾患、胃腸、高血圧、糖尿病など多くの症状にてき面に効いてくれる。
電子ローラーで撫でるだけで、直ぐに軟らかくなり、全身の血流が促され、柔軟性アップは勿論の事、様々な症状に即効なのである。
だが、電子ローラーは高額だから…。
では、その代替えを見つけてみよう！と研究してみた。
結果、お料理に使う、長さ３０センチ程度の料理ばしを上手く使えば簡単に効果が出る。
腰痛や膝痛が１０秒で消える事も珍しくない。
胃腸にだって即効だ。