快眠、快食、快便が健康には不可欠である。
その快便を妨げる大きな原因となっているのが肩コリである。
便秘に過敏性腸症候群、ガス、腹部の張りと腸に不安を抱いている人は現代人には多い。
ストレス、運動不足も大きな要因であるし、また、それらは肩コリの原因でもある。
肩コリさえ取り去れば、便秘や下痢症候群は改善される。そしてストレスも軽減できる。
LTF療法巻くだけをすれば、肩コリは簡単に消える、胃腸の調子も整う。
もくじ |
まえがき |
LTF療法巻くだけの特徴 |
アルティメットチューブの作成方法及び注意書き |
肩、首のコリを取り去る巻き方① ベーシック編 |
肩、首のコリを取り去る巻き方② アドパーンスト編 |
肩、首のコリを取り去る巻き方③ アドパーンスト編+一本 |
肩、首を更にラクにするエクササイズ |
股関節周辺の血流を改善する巻き方 |
あとがき |
奥付 |
奥付 |