鬱と暮らす
鬱と暮らす
著:
yota
| 状態 | 執筆中 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2014年03月21日 |
| ページ数 | PDF：21ページ |
| ダウンロード | PDF形式でダウンロード EPUB形式でダウンロード |
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内容紹介
鬱病の原因、症状は人それぞれですが、なかなか治るものでもありません。こうなったら、なっちゃったものは仕方ないと同居する覚悟を決めてみましょう。
目次
| 初めての |
| 始めに |
| 初めての鬱 |
| 通院と休養 |
| リハビリと復職 |
| 私の場合 |
| 私の病歴 |
| リアルタイム更新20140313 |
| 鬱とは何か |
| ストレスと病 |
| ストレスフリーの可能性 |
| 精神疾患のアイデンティティー |
| 症状の理解と対策 |
| 思考ループ対策 |
| Over Doze |
| 自傷行為 |
| 逃避行動 |