痩せようと必死になるとリバウンドする。 食事を減らすと肥る。 健康でなければ、体脂肪を落とせない。 サウナスーツは逆効果、汗を出さなくても、痩せる。 ダイエットに必要な運動は、散歩だ 呼吸法 ロングブレス
