股関節は健康の要(かなめ)である。
腰、膝、足首、肩甲骨、首、頭部、肘、手首などの痛み、胃腸を始め内臓の疾病と全身に強い影響を及ぼす。
股関節が軟らかいからと言って股関節が健全だとは限らない。
強化しておくことが様々な痛みや疾病を発生しないためにも大切である。
だが鍛える事が難しい関節でもある。
LTF療法巻くだけをしてお尻を振るだけで、股関節が強くなれば、こんなにラクなことはない。
強くなれば様々な痛みや疾病も改善される。
もくじ |
はじめに |
①LTF療法巻くだけの特徴 |
②アルティメットチューブの作成方法&注意書き |
③「お尻を振るだけで股関節が強くなる」のアルティメットチューブの巻き方 |
④巻くだけによる股関節が強くなるお尻の振り方 |
あとがき |
奥付 |
奥付 |