ゼロから始める RUNNING 2010

ゼロから始める RUNNING 2010

販売価格:115円 (税抜)
状態 完成
最終更新日 2012年02月13日
ページ数 PDF:46ページ
内容紹介

 これから走り始めようと考えている人も、この一冊ですぐ始められます。初心者の走り始めから、マラソンレースに参加するまでを解説。シューズ選びから筋肉の疲労をとるストレッチ、美しいフォームやレース前の食事のとり方、誰にでも参加できるマラソンレースのリストなども掲載しました。さあ、走り始めましょう! 

iPhone アプリ版はコチラ!
http://itunes.apple.com/jp/app/run2010/id368710281?mt=8#

目次