内容紹介
野球が上達するコツは腰を素早く回す事。
バッティングにしろピッチングや遠投に至るまで、腰の切れがとても大切。
その腰の切れをつかさどるのは股関節だ。
股関節の柔軟性と強さは腰の切れの必須条件である。
また、故障が多い選手も股関節を健全にすれば故障は少なくなる。
目次
| 項目 |
| 野球を早く上達するには股関節の軟らかさと強さが大切 |
| ① イチロー選手はどうして故障しないのだろうか? |
| ② イチローは選手能力も優れているのは何故だろう? |
| ③ 股関節を直ぐに軟らかく強く出来るのか? |
| ④股関節が軟らかくても股関節は健全とは限らない |
| ⑤立ったり、歩いたりすると脚腰周辺に違和感を覚えるのも股関節が良くないのかも |
| ⑥ ・歩くと肩がコルのも股関節が原因かも。 |
| ⑦ 腰が痛いのも股関節の原因が多い。 |
| ⑨ 膝痛が治りにくいのも股関節が大きく関与している。 |
| ⑩ ・その他、身体の多くが良くない股関節の影響で、血流が妨げられている |
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| 奥付 |
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