内容紹介
スポーツ選手は勿論のこと、アンチエイジングや健康を願う人々にとっても股関節の軟らかさ、強さは大切です。
これまでは股関節を軟らかくするにはストレッチ程度しか無かったのですが、LTF療法巻くだけ筋トレを使えば、股関節の軟らかさをカンタンに手に入れることが出来ます。
また同時に股関節の強さを得ることもできます。
目次
| まえがき |
| 項目 |
| 第一章 【股関節は健康の要、あらゆるスポーツ選手の強弱の要】 |
| 第二章 【LTF療法巻くだけの特徴】 |
| 第三章 【アルティメットチューブの作成方法＆注意書き】 |
| 第四章 【股関節を軟らかくするためのアルティメットチューブの巻き方】 |
| 第五章 【股関節を軟らかく、強くするための筋トレ方法】 |
| 第六章 【マルチヒップマシンを使えば】 |
| 第七章 【お年寄りの方達にも必要】 |
| 第八章 【もし股関節を軟らかく強くする筋トレをして股関節周辺が痛くなった場合】 |
| 第九章【LTF療法のセミナー、指導、施術について】 |
| 第十章【LTF療法グッズ】 |
| 第十一章 【国際足健法協会の御案内】 |
| あとがき |
| 著者の経歴 |
| 奥付 |
| 奥付 |