心のトリセツ流 幸せの作り方
心のトリセツ流 幸せの作り方
著:
waku2
| 状態 | 完成 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2013年05月04日 |
| ページ数 | PDF：11ページ |
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内容紹介
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。心のトリセツ研究所ではマインドフルネス、潜在意識の法則、気と体のワークなどを通して幸せになる方法を研究しています。この本は「心のトリセツ研究所」の基本的な考え方について解説しました。この本を読めば「心のトリセツ」についての全体像をがわかります♪
目次
| はじめに |
| 幸せを作る３つのコツとは |
| 顕在意識のマインドフルネス |
| １ 意識のマインドフルネス |
| 潜在意識の自己肯定感強化 |
| ２ 潜在意識の自己肯定感強化 |
| 身体の健康（脳機能の活性化と気の流れ |
| ３ 身体の健康（脳機能の活性化と気の流れ） |
| 一石三鳥の呼吸法 |
| 一石三鳥の呼吸法 |
| 呼吸法の実際 |
| 呼吸法の一例 |
| 著者紹介♪ |
| 著者プロフィール |
| 奥付 |
| 奥付 |