状態 | 完成 |
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最終更新日 | 2013年05月04日 |
ページ数 | PDF:11ページ |
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心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。心のトリセツ研究所ではマインドフルネス、潜在意識の法則、気と体のワークなどを通して幸せになる方法を研究しています。この本は「心のトリセツ研究所」の基本的な考え方について解説しました。この本を読めば「心のトリセツ」についての全体像をがわかります♪
はじめに |
幸せを作る3つのコツとは |
顕在意識のマインドフルネス |
1 意識のマインドフルネス |
潜在意識の自己肯定感強化 |
2 潜在意識の自己肯定感強化 |
身体の健康(脳機能の活性化と気の流れ |
3 身体の健康(脳機能の活性化と気の流れ) |
一石三鳥の呼吸法 |
一石三鳥の呼吸法 |
呼吸法の実際 |
呼吸法の一例 |
著者紹介♪ |
著者プロフィール |
奥付 |
奥付 |