内容紹介
心の傷とは一体何か、それをどうすればいいのか疑問に思ったことはないですか？心理気功は心の苦しみの謎を解き明かし、私たちを苦しみの本質を解決するユニークなアプローチです。気功を学んでいる人や、内面の輝きを求める人、また心の平安を達成したい人のために驚くような効果をもたらします。
目次
| 心理気功を習得するのに必要な理解と技術 |
| 考えや感情はエネルギーの一形態にすぎない可能性を理解する |
| 時代、文化などによって正しさは変わる |
| 感情や考えを解消するのに必要なのは自分の意志 |
| 自分の考えが正しければそれ以外の人を否定することに |
| 自分の感情や考えを解消することが人生に大きな変革をもたらす |
| 気の感覚を身につける |
| 気と言われるエネルギーを感じることからすべては始まる |
| 感じているのかどうかわからないという初心者の問題 |
| なぜ私たちは緊張や力んでしまうのか？ |
| 感じようと考えることと感じることの違い |
| 脱力を限界まで深める |
| 気の感覚はありふれていることに気づく |
| エネルギーの空間的コントロール |
| 気の感覚を高める |
| エネルギーを自分の意思で動かすことの意味 |
| エネルギーは自分の意思でコントロールできる |
| 肉体の内部でエネルギーをコントロールする |
| 肉体の外部でエネルギーをコントロールする |
| エネルギーの感覚を高める |
| エネルギーでエネルギーを感じることを自覚する |
| エネルギーの感覚が自分の内外にあることを自覚することで得られるもの |
| 自分の肉体の外にあるあらゆるエネルギーを発見する |
| エネルギーの質を変える |
| エネルギーのあらゆる感覚の違いを確認する |
| エネルギーの質を変えることは簡単 |
| 感情を使って自分のエネルギーを変える |
| なぜ自分のエネルギーが今の状態で固定されているか？ |
| 声のバイブレーションで変える |