40歳からのアンチエイジング 20ヶ条
内容紹介
バブル時代を華麗に生き、結婚・子育てが落ち着くと四十路。
加齢と更年期の２文字を突きつけられても
「美しくありたい」
という気持ちは諦めることができない女性たちに
健康で美しく生きる生活のヒントを送ります！
目次
| 目次 |
| その1 サプリの基本は「総合ビタミン剤」 |
| その2 女性ホルモンと抜け毛の関係 |
| その3 視力回復で若返る |
| その4 歯の手入れで美しくなる |
| その5 知らないうちに老けて見えているかも・・・ |
| その6 エクササイズの習慣 |
| その7 アレルギー性鼻炎を克服 |
| その8 上質な暮らし |
| その9 スイミングは痩せない？ |
| その10 怪我の功名 |
| その11 白髪を染める |
| その12 美しい身体とは・・ |
| その13 良い「フィットネスクラブ」とは？ |
| その14 自己啓発の大切さ |
| その15 爪の手入れ |
| その16 美容院とのお付き合い |
| その17 かかとの手入れ |
| その18 隠せないもの |
| その19 整理整頓 |
| その20 40代のメイク |