禁煙のカウンセリング集です。
私はYahoo!のブログ「禁煙先生のブログ」で禁煙支援をしています。
本書は、そのブログの相談コーナーでのカウンセリングの内容や
実際に禁煙を経験された方々の体験談を載せています。
禁煙中の方には特に参考になります。
pdfファイルでは６１ページ分の内容なので盛りだくさんです。
別冊で「禁煙先生の本」を出版しています。その本が禁煙方法を書いた本です。
合わせてご覧ください。