内容紹介
書くことは、誰かに話しを聞いてもらう代替案でもあります。
誰かに自分の考えや気持ちを話することで、アタマやココロが整理されるように
ただ頭の中であれこれ考えているより、書いたほうが整理されやすいです。
・ 人生の目的をみつけたいとき
・ やりたいことをみつけたいとき
そんなときだけではなくて、
日常的なココロやアタマを整えるツールとして
・ 悩み事や考え事があるときに。
・ 朝、一日の始まりに。
・ 夜、一日の終わりに。
・ ココロやアタマをリセットさせたい。
・ 頭の中でぐるぐる考えが巡っているとき。
このセルフワークブックを活用してみてください。
目次
| セルフワークブックの目的 |
| それは、人生の目的に連れて行ってくれる道しるべ。 |
| あなたの感覚／感性は、あなたを導く 方位磁石の役割を果たしています。 |
| 人生の目的とつながる。 |
| 用意するもの |
| 準備 ～スペース作り～ |
| ＜ 書く前の儀式 ＞ |
| step１ やりたい＆やりたくない |
| Step2 つまりどうしたい？ |
| Step３ なぜ？ |
| Step４ まとめ |
| 「やりたくない」ことの中にも、願望が隠れている。 |
| ネガティブの裏にあるポジティブさ。 |
| 書き込みシート |