シンガポールの日本人向け情報雑誌に連載された
「アロマセラピー物語」を電子書籍用に編集しました。
基本のエッセンシャルオイル12種類の歴史を交えた紹介と
効能、使い方を記載。
読みやすいように精油を「あいうえお順」に並べ、
全てのオイルに植物の写真を載せました。
また、アロマセラピーには欠かせない精油以外の
アロマ基材の説明や使い方も記載。
12種類の精油はオレンジスイート、カモミールローマン、
グレープフルーツ、シトロネラ、ティートゥリー、ペパーミント、
マンダリン、ユーカリ、ラベンダートゥルー、レモン、レモングラス、
ローズマリー。
簡単に作れるレシピをご紹介し、
ご家庭でアロマセラピーを取り入れるための基本の一冊です。
ただ今ご購入いただきますと無料動画6本お届けいたします。
無料動画では本の内容が理解しやすいように
エッセンシャルオイルの使い方と
アロマレシピを録画しました。
無料動画のお申し込み方法は「おわりに」に記載してあります。
| はじめに |
| はじめに |
| 目次 |
| 12種類の基本精油 |
| オレンジスイート 甘い香りでハッピー気分に! |
| カモミール・ローマン こころ落ち着く魔法の香り |
| グレープフルーツ 食欲をコントロール! |
| シトロネラ 蚊よけ&防臭効果で、夏に大活躍! |
| ティートゥリー 愛犬のノミ取りにも! |
| ペパーミント 心の迷いをなくし気分は明快! |
| マンダリン 心をリラックスさせ安眠を促す |
| ユーカリ・ブルーガム コアラも大好き |
| ラベンダ・ートゥルー こころと身体の調和をもたらす |
| レモン 肝臓を活性化させ素肌美人に! |
| レモングラス 落ち込みがちなあなたの強い味方 |
| ローズマリー 記憶力アップ! |
| 精油について |
| 精油の取り扱い方 |
| 精油の抽出法 |
| 精油の選び方 |
| アロマ基材について |
| ハイドロソール(芳香蒸留水) |
| キャリアオイル1 |
| キャリアオイル2 |
| その他のアロマ基材 |
| 精油の使い方 |
| 芳香浴法 |
| 湿布法と沐浴法 |
| マッサージ法 |
| 吸入法と飲用 |
| アロマレシピ |
| 風邪、インフルエンザ対策編 |
| リラックス編 |
| プチうつ編 |
| 美肌編 |
| ボディ編 |
| ヘアケア編<合成界面活性剤> |
| ヘアケア編<レシピ> |
| お掃除編 |
| 奥付 |
| おわりに |
| 奥付 |