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誰でもできる -10キロダイエット
著:
宮里砂智子
誰でもできる -10キロダイエット
著:
宮里砂智子
販売価格:
550円
(税込)
電子版を購入
この本を読む
状態
完成
最終更新日
2012年05月30日
ページ数
PDF:14ページ
内容紹介
誰でもできるダイエットの方法です。
私が過去に実現した体験にもとづくダイエット方法です。
のんびり時間をかけて痩せたい人におすすめします。
目次
はじめに
ダイエットの道のり かつて私は太っていました
私が決めたダイエット方法とは
私が実践した-10キロダイエット
ダイエットを始める時期
ダイエットのルール
ダイエットのメニュー
食事以外のダイエットルール
ダイエットルール 軽めの運動
モチベーションをアップさせる方法
終わりに
奥付
奥付
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