美と健康について、原点から総合的に捉えて、病気や障害を改善する為にも、そして今の健康を維持増進したりいつまでも若々しく美しくありたいと願う人も含めて、「適度な運動」・「質の高い休養」・「栄養バランス」の大切さを根底から見直すのも、その目的の一つですが、単に身体の健康づくりばかりでなく、日常の行動様式と生活態度を改善し、自分自身に適合した最高のライフスタイルを築くことを究極の目的とし、より充実した幸福な人生を得てゆこうというものです。

「まったくの健康で輝くように生き生きしている状態」になる為の健康法という訳です。