内容紹介
ヘルシオについて、こんな悩みはありませんか？
①：難しい ②：遅い ③：めんどくさい
初心者の方は、このレシピ集でバッチリ基本操作がマスターでき応用も可能です。
また、上級者の方も1ランクアップするような内容に仕上げました。
使う機能は、ずばり ”ウォーターグリル”だけです。
目次
| はじめに |
| もくじ |
| 操作編・・・ヘルシオ基本操作 |
| 野菜の下ごしらえ編① ビタミンキープ 焼もやし |
| 野菜の下ごしらえ編② 葉野菜の栄養キープ |
| おかず編① 油で揚げない手場先 |
| おかず編② ふっくら うなぎ蒲焼 |
| おかず編③ かんたん焼そば |
| 油落とし編① ヘルシーチキンナゲット（肉などの油落しにも応用可能） |
| おやつ編① かんたんラスク |
| おやつ編② 焼にくまん |
| おやつ編③ 冷凍タイヤキ |
| おわりに |