青柳式姿勢療法 －自宅で自分でできる簡単治療健康法－
内容紹介
治療院に通う時間もなく、スポーツクラブに行く暇もない。でも、いつも肩こりを感じていて、少しでも楽になりたいという方に。いつでも、どこでも、２０秒間行うだけです。特に、肩や背中のコリ、O脚等に変化が現れる方が多いです。
目次
| はじめに |
| はじめに |
| 掃除機から生まれた自力治療健康法 |
| 掃除機から生まれた自力治療健康法 |
| 姿勢療法とは |
| 姿勢療法とは |
| 姿勢療法の方法 |
| 姿勢療法の方法 |
| 行ってはいけない場合 |
| 行ってはいけない場合 |
| 終わりに |
| 終わりに |