ニチジョウサハンジ１～日常のあれこれを徒然なるままに～


著: bax

ニチジョウサハンジ１～日常のあれこれを徒然なるままに～

著:bax
この本を読む
状態 完成
最終更新日 2015年04月07日
ページ数 PDF：1225ページ
ダウンロード PDF形式でダウンロード EPUB形式でダウンロード
Kindleで読む New 　※要設定 設定方法はこちら
内容紹介

日常のあれこれを徒然なるままに綴ったニチジョウサハンジの第１弾です！

日常は、ぐるぐる、ぐるぐる回ってゆくものだから、変わり映えのしない景色の中を、同じような歩調で、休まず進んでいくのは、けっこう難しいものです。

いろんな日常の何気ない出来事をエッセイ風にコトバにすれば・・・。

なんとなく、毎日、何か新しい発見があるかもしれないね。

※ページ最終更新日：２０１０年１１月１１日

目次
目次
まえがき
太陽のような笑顔は周りを照らす
心を上昇気流に乗せて
なんでもない一日も、意識するだけでいつもと違う。
ちょっぴり早起き
のんびり歩き～
時には流れに逆らって・・・
紅い天井、真っ赤なじゅうたん。
身近なものへの感動を刻み込んで
なんてことのない、毎日だったとしても・・・。
かけがえのない、今この瞬間！
ふと立ち止まり、確認。
毎日が出発点
汗をかいて、一生懸命がんばる。
ほんわかを、大切に。
あなたが見える風景は、世界でたった一つのアート。
合言葉は勇気！
お花に負けない！
言葉は宝物
今があるから、明日がある！
姿勢を正して、深呼吸！
時には、じっくり自分と向き合う・・・。
思いやりは優しいクッション！
ハードルはチャンス！
朝の光を最初に浴びて・・・
目を閉じて、ひと呼吸・・・。
水平線の向こうには何がある？
今までの経験は、これからの糧！
「おはよう」のコトバに、花を添えて・・・。
ぴちぴち、ちゃぷちゃぷ、優しいリズム。
ありのままが、輝く姿！
にこにこ、笑顔。
等身大！
自分とまわりの人たちを、つないでくれたご縁に感謝。
心はいつも真っ直ぐに！
ケ・セラ・セラ～
カラダとアタマは２つで１つ
夢を抱くと、日々がイキイキ！
素直な言葉は心に響く・・・
根っこがあって、葉っぱがあるから、花が咲く。
いつもの道も、視点を変えて・・・。
輝きは引力
誰かに何かを言われても、自分自身をあきらめない。
晴れますように・・・
扉を開けると、世界が広がる！
時空を超えて、思いを馳せる・・・。
成長は、小さな努力の積み重ね。
素直に見れば、世界はクリア！
“当たり前”に目を向ける
笑顔は、みんな持っている小さな太陽！
夢は道しるべ
誰に対してもやさしくなろう
初恋のようなドキドキを忘れない
人の絆は宝物！
見上げれば、いつもそこにある！
落ち着く空気に包まれて・・・
心の窓をオープンに！
ココロの荷物を一気に消化！
真心が一番の贈り物！
偶然も運命！
一字、一字をかみしめる・・・。
今、始まる！
花瓶に花を、炊き立てご飯、ほっこりお風呂。
過去があるから今がある・・・
笑顔はブーメラン！
音楽を聴きながら・・・
始まりは、１、２、３・・・。
目覚めるたびに、小さな発見に驚く。
「思いやり」を大切に持っておこう
□（しかく）を○（まる）に！
高く飛び上がるためには、十分な助走が必要。
意思は行動のモト！
背筋をのばしてかっこよく歩こう
小さな発見は、何気ないところにひそんでる。
朝読書に泣ける本をセレクト！
ちょっと背すじを伸ばしてみる
素直な思いは心に響く
時間を活かす！
香りが私を解きほぐすように・・・
ワタシを動かす、大きなパワー！
ほっと一息、深呼吸！
肩の力を、ふっと抜く。
背伸びしても、縮こまっても進めない。
見上げれば青い空、白い雲。
人の絆は、色あせない宝もの。
視点を変えれば、景色が変わる。
１２輪のバラに想いをこめて・・・
何にも代えられない、たった一つの宝物。
一日の始まりに、朝日を浴びる。
感謝の気持ちを大切に
毎日が新しい！
朝起きて、ストレッチ。
お気に入りの道具を大切に使い続ける
毎日が新しい、毎日にありがとう！
枠を外せば、ぐんぐん伸びる！
難しめの本とにらめっこ
ちょっとした距離も歩いていこう
アンテナ張って、ふらりお散歩・・・。
青空、あっぱれ、気持ちも晴れ晴れ！
新しい一週間の始まり！
遊ぶときは、目一杯！
かなたに続く、さざ波の光。
花瓶に花を、炊き立てご飯、ほっこりお風呂。
ちょっぴり早起き
小さな冒険、ご近所散歩。
小さな目標を、こつこつ実行！
志は、ふんわり高く。
安心感に包まれる、優しい明かり・・・。
日常に遊びゴコロちょっぴりプラス！
“思い”の種をディスカッション！
旅に出る
最初は、みんな小さな芽。
加速して、ジャンプアップ！
進歩は、日々のたゆまぬ歩み。
ことばは、こころの葉っぱ。
日々の気づきを手帳にメモ
アタマやココロをときほぐそう
真っ白な気持ちでコトに取り組む・・・
自分に似合う色は何色？
「アハハ～！」と笑えば、気持ちはひとつ。
未知への好奇心！
姿勢を正す・・・
いつまでも、あつあつがいいね。
ねころがりながら、お勉強。
大切な人との絆
ユウウツになりがちな月曜の朝・・・
行動すれば、結果が生まれる！
ぐっとフォーカス、ぎゅっと凝縮！
ちょっとしたアイデアで毎日わくわく！
忙しくても空を見上げて
「これは何？」「あれは何？」
本を読んだり絵画を見たり・・・
何事も粘り強く！
自分の手で綴るコトバたちで・・・
人にやさしく、自分にきびしく？
成功の鍵は、みんなの掌に・・・。
思いっきり笑ってみる
内側からキュキュ！
心のリズムで、ハミング、ラララ～
会いたい人を思い浮かべて
モヤモヤ、ダラダラ、イライラ・・・
静寂の音に耳を澄ます・・・
季節の行事を大切に・・・
絆はココロとココロを結ぶ
「勉強するぞ～っ！」思い立ったら、即実行！
ぐっとフォーカス！
毎日が、未知との出会い。
学べるシアワセ、学ぶヨロコビ。
大海原に臨む高揚感！
真っ白な画用紙に自由に絵を描いていくように、自分の未来を描いていこう。
楽しく取り組めば、効率UP！
充電完了、月曜の朝。
アイデアがわくと、わくわく楽しい！
心地よい鐘の音
ユーモアは生活のスパイス
思いっきり深呼吸！
ほほで感じる、５月の風。
あふれる想いと勇気をしたためて・・・
ニコニコ笑顔は潤滑油
見上げる空と支える大地・・・
コトバ以上にもっと深くて、もっと大きな「ありがとう」。
せっかくの休日、カラダを動かしてみよう！
直感に、素直に耳を傾ける・・・。
一人では出来ないことも、みんなでやれば出来るはず！
高いところから街を一望！
畳の部屋で、正座して。
走って、歩いて、跳んで、倒れて・・・？
初めてのコトにチャレンジ！
新聞を読んで、ネットを使って・・・。
寄せては返す波の音。
走って走って、疲れてゴロン・・・。
たまにはゆったり、バスタイムを満喫。
朝日が昇り、街が目覚める・・・。
「ありがとう！」
広い空を自由に飛びまわる
時には、アタマの柔軟体操。
好奇心は、旅立ちのパスポート。
すがすがしい空気、きらきら太陽。
しっかり目覚めて、ばっちり集中！
遠くにいても、心は通う。
十人十色・・・
お気に入りを集めたデスクは、心地よい作業空間！
「ごちそうさま」に、「ありがとう」をプラス。
好奇心は発見のモト！
緑に囲まれた散歩道
今見ている海も、道も、見知らぬどこかとつながっている。
ハッハッハッ
やわらかな光の中で、緑を愛でる。
気持ちいいお天気
朝のちょっとした時間にエッセーの更新
朝時間に机に向かう。
仕事の合間のカフェ・ブレイク
太陽を浴びて伸びゆく若葉のように、まだまだワタシも成長するぞ。
カーテン全開！
トンネルを抜ければ、まばゆい世界！
鳥のこえ、木々のざわめき・・・
空を飛べたら、どこへ行く・・・？
旅で感じる、新しい風・・・。
香りは静かなメッセージ
服装を変えれば、気分も変わる！
小さなお花を飾ってみる
いつもよりも早起きをして、入念にカラダ・メンテナンス。
目を閉じればタイムスリップ！
美肌のためにはたっぷりビタミン
応援は勇気を届ける！
音楽は心の振動
現代までつづく和の精神
たまには食器を磨いてみる
まばゆい朝日のきらめきを見たら、ひらめきが生まれる予感！
たまには頭の整理整とん！
パンをかじりながらコーヒーをひとくち、新聞をガサリ。
ふと思い出す、子供の頃の夢。
また一週間が始まる
電話でやりとり、声と声。
近くで感じる安心感、離れて感じる大事さ・・・。
ゆっくり淹れて、じっくり味わう緑茶。
頑張ったからこそ味わう、開放感。
原石をキュキュキュ・・・
せっかくの日曜日。
時を経て、味わいを増す。
大切な人を、大切にしよう。
胸を張って、腕を振って、元気に歩く！
朝を深呼吸！
クリエイティブ・ゴコロを刺激する。
つぎつぎ変わる、車窓の風景。
時間は飛ぶように過ぎていく
街へ、自然へ、自由自在に駆け巡る！
ふと思い浮かぶ、ワンシーン・・・。
思い出、胸いっぱい！
ソファーでクラシックに耳を傾ける・・・
早起きをして作った、静かで優雅な朝時間。
笑いで発散！
小さな親切を少しずつ・・・
見て、聞いて、触って、香って、味わって…
高く飛び立つために、何が必要？
駅は出会いが広がる窓口！
アイデアの泉は無限大
おしゃべりは、心のおしくらまんじゅう。
和は原点
自分にとって素適なモノ・コト
お抹茶たてて、和菓子をたしなむ・・・。
朝から一日をイメージトレーニング！
早起きをして、朝日が差し込むのを眺めて・・・。
ボクらはみんな、自然と生きる！
淹れたてコーヒーの香りが鼻をくすぐる・・・
お気に入りのお茶でノドを潤して
音楽は言葉を超えて、ハートに響く！
まばゆい太陽
どこに行く？
小さなチカラを集めれば、大きなパワーを発揮する！
のんびり、テレビ。
成功の鍵は、みんなの手の中・・・。
大志を抱こう～！
最高速で駆け抜ける前は、ゆっくり上昇する時間。
希望は、明るい光。
好奇心がムクムク～！
話し方、姿勢、態度・・・。
ポストに届く、新鮮ニュース！
忙しい毎日でも、女性らしさを忘れない。
大切なのは、箱より中身。
お花のメッセージに耳を傾ける
海は大地を結ぶ、橋！
雨上がり
少しずつ、季節の交代・・・。
雨上がりにかかる虹・・・
経済、文化、社会に歴史・・・。
テキパキお仕事？
会えば、瞬時にタイムスリップ！
夏を感じるモノゴトは、不思議と涼を届けてくれる。
暑さに負けず、背筋を伸ばそう！
コトバじゃ足りない、あふれるキモチ。
お気に入りのグラスで、目覚めの一杯！
毎日少しずつ大きくなる葉っぱ
どこまでも高く、広がる夏空。
絵本を開く
ゆったりソファに、飲み物とお菓子を用意して。
ロックな音楽で目覚めた朝は、カラフル朝ごはんで。
朝陽のシャワーを体に浴びて・・・
青葉の間を通る風を感じて・・・
いつもの朝を迎えられる喜びをかみしめて
めいっぱい遊んで、めいっぱい笑う。
隣にいるだけで、安らぐ、落ち着く。
お部屋のおそうじは、ココロのおそうじ。
しみじみ味わうおみそ汁
カラダを動かすと、ココロものびのび！
出発点！
ふんわり漂う、バラの香り・・・。
大きな夢も、はじめの一歩から！
休日の朝寝坊
花は華やか、周囲を照らす。
たとえば近くの公園の大木で
外へと踏み出す、今日一日の第一歩。
たまにはカラダを動かして
ふんわりカプチーノを楽しむ朝
いつもの時間に電車がやってくる
高く飛び立つジェットのように、目指す場所へ飛んでいこう。
何でもない日にプレゼントを贈る
小さな気付きは大発見！
ちょっぴり遠出
フレー、フレー。
暮らしにグリーンを添える
音楽は心の振動
勇気を出して進めば、道は開ける。
シンプルだから、あきない優しさ。
楽しい会話！
元気にスポーツ！
鮮やかな色のお花
コドモの頃の、胸いっぱいの好奇心。
お外でのんびり
朝掃除で、お部屋スッキリ。
ひとり、ひとりのチカラを合わせ・・・。
お天気に感謝
世界に一つのものだから・・・
コーヒーの香りをいつもよりもじっくり楽しむ・・・
ちょっと疲れてくる週末・・・
計画わくわく、行ってわいわい、思い出にこにこ。
地図を広げて、目を閉じて・・・。
スクリーンは、空想と日常を結ぶ橋！
花に水やり、楽しいな。
風にたなびく、お洗濯。
運動靴を引っ張り出して、走ろう！
お出掛け誘う、秋の風・・・。
軽やかな風に、足取りも軽い！
小さな親切を、お隣へ。
貝殻を耳に当て・・・
時計の針が、コチリ、コチリ・・・。
クリアな頭にクリアな時間
窓から差し込む自然のあかり
いつもの読書タイムに、ゆったり音楽をプラス。
健康に、ありがとう！
美しく豊かな水・緑を守る・・・
朝のクリアな空気の中で、思いっきり深呼吸！
部屋がキレイになると、いつもよりスッキリな朝が来る。
鮮やかな緑が今日、芽を出していた。
朝のラジオで朝まなび！
想いを込めたプレゼント
手洗い・うがいで、元気をキープ！
圧倒的な存在感！
足を伸ばして、森林浴。
日常を撮りためよう
カラフルモーニングで気合を入れる
日々の疲れを癒すのは、大切な人たちとの何気ないひととき。
ブランケットにくるまって、のんびり読書・・・。
みんなで食べる、さくさくビスケット。
寒いからって閉じこもらないで
三連休サイゴの日・・・
ゆっくり長風呂～
やんちゃざかりのちびっ子は、周りに笑顔を運ぶエンジェル。
贈り物は、気持ちのコミュニケーション。
朝の散歩で見かけた紅葉
風の音、葉の音、落葉を踏む音・・・。
お休みの日も、続けて頑張る朝勉強。
ピンクのバラを飾って、上品な朝を楽しむ。
高くそびえるビルを見上げる
全てのものに宿る生命
果てしない青空に向かって、ビルたちが背比べ！
ひとりでのんびり朝散歩
改めて言うと照れくさい
おむすびころりん
胸いっぱいにふくらませた夢
たまにはざっくりお片づけ！
新生活が始まる人も、そうじゃない人も・・・。
朝日に照らされた吊り橋が、青い視界に線を引く。
時間が無くてバタバタの朝・・・
明るい光を浴びながら甘～いおめざをほおばって
早起きをして、マイナスイオンを浴びる。
高い空から雲の海を見下ろす！
冷たいお水で顔を洗おう
ガマンしてるともったいない！
高く澄みわたる冬の空
満員電車から見かけた、素敵なポスター。
降り注ぐ朝日
ドキドキ？しあわせ？
足元にはその人が表れる
うんと伸びをして、ミネラルウォーターを一口。
毎日の積み重ねが、美しい自分を作る。
着心地のいいブラウスを着て
わいわい、楽しく！
至福のお風呂
青い空、白い雲、潮の香りが漂う海辺。
毎日暑くて辛くても、気持ちはいつも涼やかに。
クラシックな音色で目覚める朝
旅の思い出を閉じ込めた写真たち・・・
新しい朝日が昇ったら、「おはよう」の代わりに、お祝いの挨拶を。
食卓に添えた春色のお花
すっきりミントのお水を一杯
地球儀をくるくる回して、世界一周！
真っ白な食器たちに囲まれて・・・
薫り高い紅茶を淹れて・・・
一期一会の人との出会い
朝をまっすぐ突き抜ける！
朝スイーツはココロにもカラダにも嬉しい。
お気に入りの香りのソープでリフレッシュ
シャキシャキ
今日もきちんと起きられた
新聞の広告で、面白そうな本を発見！
電車に乗って、窓から景色をながめて。
これまでの３年間を振り返る・・・
焼きたてのパンをほおばる幸せ
窓際で育てる植物たち
こたつにみかん、本を片手に、冬ごもり・・・。
大切な連絡先
ぐっすり眠った後の朝
プレゼントはキモチのやりとり
鉢植えの緑、キマった髪型、オハヨウの挨拶・・・。
確かな絆とその証
目覚めたばかりのクリアな頭
静かな朝は、集中力ＵＰ！
雲の海を見下ろして、地球の丸みを実感する。
大切な人のために作る、栄養満点サラダ。
汗を流して気分爽快！
お水も、野菜も、果物も。
朝からお出かけ、森林浴！
まぁるいレンズで空を見て
空、雲、光、広がる雪原・・・。
のんびり路地裏を朝散歩
てくてく歩きは、運動の基本。
こだわりベッドでぐっすり眠り、やわらかな太陽の光にそっと起こされる幸せ。
早起きドライブ
音楽は言葉を超えて、ハートに響く！
植物に水をやり、朝の空気を吸い込んで・・・。
世界中に手紙を出して
朝はさっぱりフレッシュジュース
ビタミンチャージ
疲れてきそうな週の後半こそ、朝一番でオフィスにＧＯ。
ふくふく、口福。
空の海をチャプチャプ泳ぐ、イワシ雲！
お部屋で育てる小さないのち
思い切って楽器にトライ
こたつでぬくぬく、ミカンを頬張る・・・。
スケルトンのエレベーターに乗って
お月見を楽しみに
今日はどこへお出かけしよう？
さっぱりシャワーと朝の光を一緒に浴びて
小さなことでもまず行動！
ぱっと思いついたアイディアは、即文章に！
なんとなく元気の出ない朝
他の誰でもない、自分だけの個性。
ちょっとした気遣いで、優しい気持ちが生まれる。
日々の気づきは成長の源
必死で大きな山を登りきる
人とのつながりを大切にしよう
下ばかり見てないで、空を見上げてみよう。
「ありがとう」や「ごめんなさい」
花や木の生命力を感じる
お気に入りの音楽で目覚めれば、朝からごきげん！
友達、家族、恋人、ペット・・・。
毎日カメラで日常をぱしゃり
人のためになることをしよう
コツコツ地道な作業でも、繰り返せば大きな成果に。
寒さにくじけそうになる朝・・・
日常に隠れてる、小さな喜び。
日差しを逃れて木陰に避難
ココロをからっぽにして、カラダを動かす！
びゅーんと、春を届けてくれる？！
天の恵みに、大地の恵み・・・。
扉を開いて、出かけよう。
会いたい人に、会いに行こう。
かわいい子猫が招き猫ポーズ！
普通の日々が、きっと一番の幸せ。
朝日に輝く雲の海
和を感じる小物を集めて
お出かけが楽しい季節
芽生えの季節！
大事なのは、人への優しさ、自分への厳しさ。
三連休後の平日は、しっかり朝ごはんで気合を注入！
季節ごとに移り変わるアサノソラ
夏の風が運ぶ、風鈴の音。
秋の深まりを感じる黄色のカーテン
冬の眠りを覚ますのは、真っ白な雪に反射したまばゆい太陽の光。
花言葉は「思いやり」
穏やかな空気が流れる食卓から、今日一日を笑顔でスタート。
週の始まり月曜日
オープン・エアでゆるりブランチ
気持ちを新たに日々前進！
電車の中で、今日一日のシゴトを整理。
パリッとジューシーなホットドック
空を越えて届く、大切な人からのお手紙･･・。
愛らしい姿を見ていると、思わずニッコリ。
ポカポカの月曜日はお散歩日和
ほほに当たる、風が柔らか。
握りたての塩むすび
芸術の秋？
静かな朝に、ざわつく心。
コドモもオトナもやっぱり大好き！
朝の一杯は厳選ミネラルウォーター
朝の光で、いち早く目が覚めた。
朝ののんびり読書タイム
朝のひんやりヨーグルト
気心知れた人とワイワイ過ごす
何となくしょげそうになったら、空を見上げる。
今日はお休み、お出かけ日和。
毎朝つづけるエッセーの更新
チームプレーは、どんなときでも力を発揮する。
うるしの器にお吸い物
休日の朝こそ早起きをして、爽やかな空気の中を、鼻歌ドライブ。
ほっこり和む、和のお菓子。
お気に入りの寝具に包まれて、目覚める朝。
目にもオナカにも嬉しい
たまにはちょっと遠出をしよう
毎日は“Change”の連続！
お花の香りを胸いっぱい吸い込んで！
のんびりベンチに腰掛けて、落ち葉を眺める小春日和。
「ありがとう」は、言った人も言われた人も幸せになれる魔法のコトバ・・・。
大切な人の幸せをココロから願うキモチ
おうちにある本を整理！
空にかかる美しい七色の橋
道に咲いていたシロツメクサの中に四葉を発見！
愛情、幸福、情熱･･･それぞれの思いを込めて大切な人にバラを贈ろう。
５０年後、１００年後の世界にも美しい自然があるように･･･今できることをはじめよう。
ラジオから聞こえる歌や話し声
地図を見ないで気ままにぶらり旅
朝一番に、やることリストを自分にメール。
歯みがきが終わったら鏡の前でニッコリ
ふたつ並んだお茶碗に感じる幸福
ゆったりバスタイムで、ココロもカラダもピカピカに。
青空にむかってうーんと背伸び
「ここに何かあるよ！」
輝きつづけるワタシであるために、Challengeを続けよう。
朝から小説の世界にひたる、優雅な朝時間・・・。
朝ごはんには和食が一番！
春の陽気に誘われて、のびのびと育つ草花。
週末の朝は公園へいって芝生へゴロン
静かな朝に手紙を書こう
「お元気ですか？」
たったの一言だけど、大事なコトバ。
ちょっぴり早起きをしてゆっくりと朝読書
日々成長していく姿に励まされる
街がうごきだす前の静かな時間、ココロに浮かぶ言葉を書き留めてみよう。
青空をみると何だかハッピーな気分
いつもは言えない感謝の気持ち
お部屋から出てくる思い出の品々
辛いとき、苦しいときこそ笑顔で過ごして乗り切ろう。
誰より早く出社してその日の予定を整理しよう！
遠くにいるあの人へモーニングメール
もやもや気分を吹き飛ばそう！
玄関の扉を開けて深呼吸
新しい１週間を始める前に、新聞を念入りにチェック。
大切な人からココロのこもったプレゼント
新聞の隅々まで耳を傾けて
心の力を強くしよう
お気に入りのカフェで英語のお勉強
木漏れ日そそぐ風の通り道
１週間の終わりに自分へのご褒美を
そろそろ梅雨入り？！
月曜日こそしっかり朝ごはん
バタバタ慌しい時こそココロに余裕を
ポツポツ傘をたたく雨の音
中だるみしやすい木曜日
朝一番にカーテンと窓を開ける
早起きして美術館に足を運ぶ
週始めはソト朝ごはんいたしましょ
いつもより気合を入れて豪勢なお弁当づくり
目覚めの曲にクラシックをセット
お庭で大切に育てた花たち
もらってドッキリ！
朝焼けの美しさに魅了される
のんびりしたい朝は、あったかスープの朝ごはん。
週はじめの朝にはフルーツゼリーをぱくり
今日は帰りに映画を観よう
太陽が昇りつつある朝の光景は、夜景に劣らぬ美しさ。
気づいたらもう半年
静かな朝の時間に、日々の出来事を綴る。
ほんの些細な瞬間に感じる、大切な人との絆。
ちょっぴりお寝坊な週末の朝
ちょっぴり寝坊を許したり、読みたかった本を読んだり・・・。
月曜日の朝は、お魚をパクリ！
適度な運動こそが健康の秘訣！
大切に受け継がれていく和の精神
記念日の朝にはキャンドルを灯して、特別な朝を演出。
朝のささやかな時間
週末の朝、１週間の出来事を思い出して手帳につづる。
お天気の良い朝はカメラをもってお散歩！
計画わくわく、行ってわいわい、思い出にこにこ。
連休最終日は遠くまでドライブに行こう
小さな可愛いお花に水やり
すやすや眠る寝ぼすけわんこ
輪が和になる！
どこまでも続く道の先
声をかけるとひょっこり姿を見せる愛しいにゃんこ
ひと、ものすべてに慈しみのココロを。
理想の１日を思い浮かべて未来日記に記そう！
コトバでは伝えきれない想い
ふかふかソファに座って映画鑑賞
お気に入りのファブリックに包まれて・・・
アルバムは、思い出いっぱい宝箱。
いつもは言えない感謝の気持ち･･・
空いてる電車、勉強する時間・・・。
歌いながら家事をする
そろそろ梅雨明け？！
しっかり朝ごはんは元気のミナモト
何気ない、日常がシアワセ。
お昼休みの公園散歩
おひさまにオハヨウ！
カラダにご褒美、マッサージ。
たまにはのんびり空を見上げて
ヨーグルトにハチミツひとさじ
輝く朝日を見に行こう
香りは気分をガラリと変える
心を上昇気流に乗せて
身の回りを整理整頓
美しい花束をお部屋に飾ろう
悩んだときはTake Action!
心地よい目覚めは健康への第一歩
本当に大切なものは目には見えない、見えないからこそ確かに感じるココロの絆。
行きたい場所へ弾丸トリップ
ふわふわ踊る湯気にココロも踊る
ジメジメ気分を吹き飛ばせ！
窓から入る優しい光にまどろむ・・・
耳を澄ませば聞こえてくるポツポツと傘をたたく雨の音色
お外が気持ちいい季節に突入！
迷ったときは空を見上げて夢を思う
ひらめきは思考のきらめき
いつもは通らない道を探検
野菜の切れ端を使ったごはんづくり
月曜の朝のけだるさを、冷たいお水で吹き飛ばす！
いつもよりも早起きをして、空いてる早朝の電車に乗り込む。
のんびり、しゃくしゃく、ひんやり氷を口に運ぶ。
見事な半熟たまごが出来た朝は、ちょっとゴキゲン。
とどまっていては見れない景色がある・・・おそれず一歩、踏み出そう！
夜空に花咲く、打ち上げ花火！
たまには時間に縛られずココロにゆとりを・・・
手書きのコトバは思いを伝える
さぁ、一週間のはじまりです。
読書は心の小旅行
まわり道も、いいね。
今日は何を描く？
笑いは心のサプリメント！
朝のあいさつで、１日元気。
ひとつひとつが大事なステージ
気が付けば・・・
出会いは、はじまり。
目覚ましに、元気になれる音楽を。
朝カフェは三文の徳
一日一日、しっかりかみしめれば、毎日が記念日。
めまぐるしい毎日も、全速力でかけぬける！
始まりは、いつも、ここから・・・。
音楽にココロをゆだねて・・・
地球に乗って巡る、季節の旅。
未知の扉の向こうには・・・新しい世界が広がる
前に進めば、次が見える！
元気な「おはよう！」のあいさつは、周りを明るく照らす。
迷ったら、初心に帰る。
胸いっぱいの冒険心に、勇気を少々。
朝の光をキラキラ浴びてみる
ランランラン～
頭に体操、心に栄養・・・。
心に響く、音とリズム。
驚懼疑惑（きょう、く、ぎ、わく）は大敵です！
一眼二足三胆四力！
木々が芽吹く新緑の季節
１２月１２日は「ダズンローズデー(Dozen Rose Day)」
たぶんピンチに強い！？
風になりた～い
ぼくのなつやすみ！
今の自分を成長させるには？
勝負の勘所とは？
ちょっと、笑える話が好きみたいです。
「する」、「しない」、どっち？
記憶と言う名のこころの引き出しにしまった写真は、なかなか捨てることはできませんよね。
日本人がもっとも大切にしてきた約束とは？
察する心
誰だってちょっと落ちこぼれなんだよね～
めぐる季節、誰にでも初めての時があります。
ちょっと振り返ってみると・・・
自分の物語をどんなふうに進めるのか
雲の隙間からのぞく朝日を見よう
無いものは無い！確認せい！
本が人生を変えるんじゃない、自分が人生を変えるんだ！
私たちは現実を生きているわけですから、現実はいうまでもなく大切なものです。
わかり易く相手に伝えるコツって、何でしょ？
話し言葉には味方の大軍がいるけど・・・
ドンドコ太鼓でココロ踊る！
大きなお口で、パクリほお張る。
オレってなんだろう？
ハッピーなときも、もしかすると、そうじゃないときも。
【　関連書籍　】
奥付
奥付