カウンセリング技術として、また広くコミュニケーション技術の一つとして、リフレーミングは幅広く使える技術です。簡単に言えば、人を褒めたり、相手の考え方に変化・影響を与えるテクニックです。

しかしカウンセリングやＮＬＰなどの心理技術の講座に出ても、ちょこっとワークして終わりということが多いため、せっかくの役立つ技法も知ってはいるけれどなかなか役立てられてはいない、という方が多いのではないかと思います。

カウンセリングや教育、医療など様々な現場で役立てるためには、まず多くの具体例を知ることが、リフレーミングが上手になるのに必要不可欠だと思います。そこで、１００の練習問題と解答例を作りました。これだけやれば、かなりリフレーミングの感覚もつかめて、上手になるのではないかと思います。１つの技法でもしっかり身につければ一生ものの宝です。