内容紹介
いろんなダイエット法を試してきたけど長くは続かない・・・
そんな方に心から“やりたい！”と思えるような方法を紹介します。
目次
| ＬＥＳＳＯＮ１ 「現状維持」をすればダイエットはもっと簡単になる |
| 注意！ |
| 「現状維持ダイエット」って？？ |
| 潜在意識と思考 |
| 「習慣化」で潜在意識を味方に |
| どんなダイエット法がいいの？ |
| 「現状維持ダイエット」 |
| 奥付 |
| 奥付 |