弱冠三十歳、ジョギングで鬱を克服する。


医師の一言から始めたジョギングは、自身の体質を、そして人生を変えた。
実体験に基づく、鬱克服方法。


初めてジョギングを始める方のご参考になればと当時の自分の疑問も記しています。
本書は、完成でも未完成でもありません。
※読書やジョギング/マラソンで得た"気づき"を、絶えずフィードバックしていきます。


2011/04/01現在　執筆中