内容紹介
３人が力を合わせて、朝９時から夜８時までで、料理からレシピ本づくりまでを行いました。
「瓶詰め」「ナムル」「じゃがいも」と、１人１しばりをつけての挑戦です。
全てインターネットを見ずに、その場のインスピレーションで作った自信作です。
第１回パブー合宿参加作品
http://hari2.booklog.jp/?eid=16
目次
| あどりぶ☆ナムル（うまこ） |
| ナムルしばりのレシピ |
| 水菜×カニカマのナムル |
| ささみ×明太子×水菜のナムル |
| ソーセージとパプリカのナムル |
| 油揚げ×しらす×野沢菜のナムル |
| かまぼこ×大根のナムル |
| ごぼうのナムル |
| トマト×ニラのナムル |
| ちくわ×野沢菜×えりんぎのナムル |
| あどりぶ☆ボトル（めぐそ） |
| 瓶詰めしばりのレシピ |
| トマトと豆腐とザーサイと。 |
| 豆腐入りお揚げ焼き |
| ザーサイぴり辛炒飯 |
| モロヘイヤとザーサイ豆腐合え |
| 温玉ナメタケうどん |
| ハニー塩豆腐 |
| 海苔の佃煮ディップ |
| あどりぶ☆ポテト（あべ） |
| じゃがいもしばりのレシピ |
| かりかりフライドポテト |
| 簡単マッシュポテト |
| じゃがいものよっぱらい煮 |
| もちもちじゃがチーズ |
| キャベツとじゃがいものにんにくバター炒め |