気の訓練法

気の訓練法

状態 完成
最終更新日 2012年02月13日
ページ数 PDF:18ページ
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内容紹介

気功の基本訓練です

目次
意守法
順式腹式呼吸
逆式腹式呼吸
貫気法
周天法
気の交流、採気、収気の基本
ツボを使って皮膚呼吸をしてみよう
採り入れた気を丹田に収めよう
樹木の呼吸 1
樹木の呼吸 2
樹木の呼吸 3
樹木の呼吸 4
樹木の呼吸 5