状態 | 完成 |
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最終更新日 | 2012年02月13日 |
ページ数 | PDF:20ページ |
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気功の技を身に付けよう
気功の姿勢 |
収式・収功(収めの動作) |
ゆすり (震動功) |
スワイショウ(甩手) |
首のほぐし |
背骨のほぐし |
タントウ |
昇降(手の上げ下げ) |
開合・拉気(左右に開く) |
気のボールを作る |
気功的手当て |
自由太極功(気のボール遊び) |
気で顔を洗う |
気功的軟酥(なんそ)の法 |