気功の技 【入門編】

気功の技 【入門編】

状態 完成
最終更新日 2012年02月13日
ページ数 PDF:20ページ
ダウンロード PDF形式でダウンロード EPUB形式でダウンロード
内容紹介

気功の技を身に付けよう

目次
気功の姿勢
収式・収功(収めの動作)
ゆすり (震動功)
スワイショウ(甩手)
首のほぐし
背骨のほぐし
タントウ
昇降(手の上げ下げ)
開合・拉気(左右に開く)
気のボールを作る
気功的手当て
自由太極功(気のボール遊び)
気で顔を洗う
気功的軟酥(なんそ)の法