本書は、ASD（自閉スペクトラム症）について「特性はどんな形で現れ、なぜ生きづらさにつながりやすいのか」を整理し、本人・家族・支援者が今日から使える理解と工夫を図解でまとめた完全ガイドです。感覚過敏/鈍麻、コミュニケーションのすれ違い、こだわりやルーティン、疲れやすさ（カモフラージュによる消耗）など、よくある困りごとを具体例で説明。受診や診断の流れ、支援制度の考え方、学校・職場での配慮の伝え方、生活を安定させる環境調整やセルフケアまで、段階的に理解できるよう構成しています。「自分（相手）がおかしい」ではなく「特性に合う設計に変える」視点で、安心して暮らすためのヒントを提供します。
※本書は情報提供を目的としており、診断・治療の代替ではありません。つらさが強い場合は専門家へ相談してください。