本書は、ADHD（注意欠如・多動症）について「結局なにが起きていて、どう対処すればいいのか」を、図解でわかりやすく整理した完全ガイドです。特性の現れ方（不注意・多動性・衝動性）を日常の困りごとに結びつけて解説し、セルフチェックの視点、受診の目安、診断や治療の基本（薬・心理教育・認知行動療法的アプローチ）、生活の工夫（時間管理・片づけ・仕事の段取り・対人コミュニケーション）までを一冊にまとめました。本人だけでなく、家族・職場など周囲ができる関わり方も含め、「自分を責めない」「やり方を変える」ための具体策が見つかる構成です。
※本書は情報提供を目的としており、診断・治療の代替ではありません。困りごとが強い場合は専門家へ相談してください。