内容紹介
老廃物はお尻に溜まり、股間にも溜まっている。
それを取り去れば柔軟にもなり血流が改善され、身体も暖まり簡単に健康は取り戻せる。
https://youtube.com/shorts/3z8WrHfdD_0
このユーチューブの93歳の女性はカンタンだった。
なかなか健康を取り戻せない人々にお尻と股間に是非チャレンジしてほしい。
目次
| はじめに |
| お尻の緩め方 |
| 股間の緩め方 |