内容紹介
歩きが弱った人に向けて開発した「原田式親指筋トレ」。
誰もが簡単に実践できて、直ぐに効果が判る。それは歩幅が広くなることで理解してもらえる。
五分実践すれば判るのである。
全身の血流が良くなるので、冷えをはじめ様々な症状にもお勧めである。
スポーツ選手の筋肉痛など、スポーツ選手が疲労を残さないためにも、根本からの血流改善で力を発揮する方法。
目次
| もくじ |
| はじめに |
| ①メチャクチャ簡単でラクー直ぐに結果が出るー誰でも出来るー原田式親指筋トレ 椅子に座ってする方法 |
| ②メチャクチャ簡単ラクー直ぐに結果が出るー誰でも出来るー原田式親指筋トレ 寝てやる方法 |
| ③メチャクチャ簡単ラクー直ぐに結果が出るー誰でも出来るー原田式親指筋トレ 床でする方法 |
| ④メチャクチャ簡単でラクー直ぐに結果が出るー誰でも出来るー原田式親指筋トレ 空中でする方法 |
| あとがき |
| メチャクチャ簡単でラクー直ぐに結果が出るー誰でも出来るー原田式親指筋トレ 手法編 |
| 手指筋トレの方法 |