内容紹介
パンダさんによる四正推手講座での指導内容等、推手が上手くなる秘訣を公開・
超入門クラス編 1
目次
| 序文 |
| 四正推手の「擠」と「按」 |
| 「専修」と「併修」 |
| 四正推手の「擠」と「按」２ |
| 練習内容を人に言わない |
| 奥付 |
| 奥付 |