ひざ痛は、なかなか完治させにくい症状である。
血流を改善すればある程度までは改善する。
マッサージャーでお尻からつま先まで撫でるだけでも、かなり改善する。
上半身もストレッチだのなんだのと軟らかくすれば更に改善してくれる。
多くの方は寝て、起きた時が膝は痛い、硬いのでは?
それは寝ている時のスタイルが良くないから。寝方を工夫すれば起きた時のひざ痛はラクになる。
日常生活での座るスタイルも大切である。血流を促すスタイルを心がければ快適な膝でいられる。
この方法全身の血流が良くなるから、とてもとても多くの疾病が改善される。
座る、寝る時間は誰もが多くあるはず、そんな長い時間血流を良くしているんだから元気な健康体になって当たり前。