内容紹介
手指を上手く筋トレすれば肩、首、肩甲骨が軟らかくなる。
更に、足指に至るまで、全身が軟らかくなる。
肩、首、肩甲骨の悩み解消をはじめ腰、膝など多くの症状にも効果。
頭部にある目、耳、鼻、口にも好影響。
方法は、輪ゴムで手指の筋トレをするだけ。
目次
| もくじ |
| のうがき |
| 方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |