内容紹介
快眠は健康のための必須項目。
足や手が暖かいと副交感神経が高まり、快眠に導いてくれる。
それは自然治癒力、免疫力が高まり、身体の修復力を強めてくれる。
そんな睡眠に導いてくれる手の在り方。
手をこうして寝るだけで熟睡。
目次
| もくじ |
| のうがき |
| 方法 |
| 奥付 |
| 奥付 |