疲労回復の寝方は手に秘訣あり

疲労回復の寝方は手に秘訣あり

販売価格:1,100円 (税込)
状態 完成
最終更新日 2019年02月13日 3年以内
ページ数 PDF:6ページ
内容紹介

快眠は健康のための必須項目。
足や手が暖かいと副交感神経が高まり、快眠に導いてくれる。
それは自然治癒力、免疫力が高まり、身体の修復力を強めてくれる。
そんな睡眠に導いてくれる手の在り方。
手をこうして寝るだけで熟睡。

目次
もくじ
のうがき
方法
奥付
奥付