私が足揉み健康法を始めた30年前から足指は大切な部位だと判っていた。
足指を揉むだけで腰痛が消えたり、膝痛がラクになったりと、様々な症状が改善されてきていた。
身体の最下部最先端にあり、老廃物が溜まりやすい箇所である。
その老廃物を取り去り血流を促すだけで症状が改善されていく。
だが、揉むのは面倒だし、痛いし、…。
揉むのは面倒だから、足半を履いたり、巻くだけをしたりも試みた。
もっと簡易で効果の高い方法は無いものかと模索していた。
「原田式足指伸ばし」を思いついた。
寝ている時、椅子に座っている時、筋トレをしている時に簡単にやるだけのグウタラな私にはもってこいの方法。
それでいて足先が暖まる。(これは健康のための基本である。足先まで血流が上手く流れている証拠。膝痛が、腰痛が、肩こりが、胃腸が、全ての臓器や機関に好影響を与えてくれる。)