指は健康生活を営むにも大事な部位。
足指も手指もである。
LTF療法のT(つま先)とF(手指)である。
つまり体の末端、老廃物が溜まりやすい部位、ゴースト血管が生じやすい部位である。
指を上手に揉んで老廃物を取り去り血流を促し、腰、膝、肩、胃腸など様々な痛みや障害が取りされる事実を幾度も経験してきた。
だが、この指を揉むという療法、とても大変でもある。
痛い、力が要る、疲れる、面倒だということになる。
簡単に出来る方法は無いものかと探していた。
ストリングス一本(5秒で巻ける)あれば、簡単に実践でき、巻いているだけで血流アップされ、とても効果が高い。
痛み等の諸症状の改善はもちろんの事、柔軟アップになる。
柔軟アップは血流が良くなっているから出来る技である。
巻いた状態で柔軟運動をすれば、更に体は軟らかくなり、諸症状が更に改善していく。
治療にもとても効果が高いし、激しい運動後のケアーに、スポーツ前の柔軟アップにと、どう活用するかは貴方次第。